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아이패드가 너무 뜨겁거나 차가워지는 경우 온도관리방법 아이패드는 주변 온도가 0℃ ~ 35℃에서 사용하시는 것이 가장 좋습니다. 너무 저온인 곳이나 고온인 곳에서 사용할 때에는 기기가 자동으로 온도조절을 하기 위해 정상적으로 작동하지 않을 수 있습니다. 기기가 과도하게 뜨거워진 경우에는 배터리 사용 시간이 영구적으로 단축될 수 있습니다. 목차 아이패드의 온도가 높아지는 경우 처음 기기를 설정할 때 백업 및 복원할 때 무선으로 기기 충전할 때 그래픽 또는 프로세서를 많이 사용하는 어플 게임 또는 증강 현실 등 고사양 어플 사용할 때 고품질 영상 스트리밍 할 때 이런 상황에서는 열이 발생하는 것이 당연합니다. 온도 경고가 표시될 정도가 아니라면 무리 없이 아이패드를 계속 사용할 수 있습니다. 아이패드 온도가 과도하게 높아지는 경우 더운 날씨에 차 안에 아이패드.. 2022. 4. 19.
아이폰 화면 안나올 때, 화면꺼짐, 화면겹침 해결방법 아이폰을 사용하다보면 아무런 이유 없이 화면이 꺼져서 안나오거나 버튼을 눌러도 다시 켜지지 않는 경우가 있습니다. 오늘은 아이폰 화면이 안나올 때, 화면이 갑자기 꺼졌을 때 해결방법을 알아보겠습니다. 목차 아이폰 화면 안나올 때 해결방법 ① 강제로 재부팅하기 전저기기는 종종 완전히 껏다가 켜주어야 합니다. 화면 안나옴 같은 오류가 발생했을 땐, 강제로 재부팅 해주시는 것도 방법입니다. 음량조절버튼과 전원 버튼 함께 누르기 ② 디스플레이 문제 해결하기 재부팅으로도 아이폰 화면 꺼짐 현상이 해결되지 않는다면 디스플레이 문제일 가능성이 90% 이상입니다. 가까운 애플 서비스센터에서 수리를 받으셔야 합니다. 만약 구입한 지 2년 이내라면 애플케어에 가입되어 있지 않더라도 제품 자체의 문제라면 무상 리퍼를 받을 .. 2022. 4. 19.
척추협착증 환자라면 꼭 알아야할 사실 ( 원인, 증상, 좋은자세, 수술) 척추협착증 환자라면 꼭 알아야 할 사실 척추협착증 원인 척추협착증 증상 척추협착증 수술이 답일까? 척추협작층에 좋은 허리 자세 척추협착증 원인 척추협착증의 정확한 명칭은 척추관 협착증입니다. 척추 뼈 가운데에는 '척추관'이라는 공간이 있고 이 관을 통해 여러 가지 신경들이 지나갑니다. 그런데 척추관이 노화되거나 무리한 운동 등으로 과격하게 사용하게 되면 척추관이 점점 좁아지게 되죠. 척추관이 좁아지며 내부의 신경을 건드려서 통증이 일어나게 됩니다. ▶ 척추 기립근 스트레칭 BEST 3 , 이건 꼭 지키면서 하세요! ▶허리 스트레칭으로 통증 잡기 ( 의자에서, 서서, 누워서 자세별 스트레칭) 척추협착증 증상 허리 통증이 느껴지고 오래 걷고 뛰는 것이 힘들다 엉덩이나 항문 쪽으로 찌르거나 쥐어짜는 듯한 통증.. 2022. 4. 15.
척추 기립근 스트레칭 BEST 3 , 이건 꼭 지키면서 하세요! 척추는 우리 몸의 중심이 되어 몸의 모든 움직임에 관여하고 축을 잡아주는 역할을 합니다. 이 척추를 잡아주는 근육을 척추 기립근이라고 합니다. 몸의 줄기이자 기반이 되는 글로벌 코어 근육입니다. 목차 ▶ 허리 스트레칭으로 통증 잡기 ( 의자에서, 서서, 누워서 자세별 스트레칭) 척추 기립근 생활을 하거나 운동을 할 때 척추를 많이 사용하게 되는데 이 떄, 척추 기립근이 단단하게 척추를 잡아줍니다. 하지만, 척추 기립근이 발달이 덜 되어 약하다면 척추가 금세 손상을 입게 되어 우리에게 통증이 느껴지는 것이죠. 척추 기립근은 간단한 스트레칭 동작만으로도 강화시킬 수 있습니다. 올바른 자세로 하는 스트레칭으로 척추를 지킬 수 있습니다. 척추기립근 스트레칭 ① 버드독 자세 매트 위에 무릎을 꿇고 엎드린다. 손은.. 2022. 4. 15.
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