척추협착증 환자라면 꼭 알아야할 사실 ( 원인, 증상, 좋은자세, 수술)

척추협착증 환자라면 꼭 알아야 할 사실

척추협착증 원인
척추협착증 증상
척추협착증 수술이 답일까?
척추협작층에 좋은 허리 자세

 

 

 

척추협착증 원인

 

척추협착증의 정확한 명칭은 척추관 협착증입니다. 척추 뼈 가운데에는 '척추관'이라는 공간이 있고 이 관을 통해 여러 가지 신경들이 지나갑니다. 그런데 척추관이 노화되거나 무리한 운동 등으로 과격하게 사용하게 되면 척추관이 점점 좁아지게 되죠. 척추관이 좁아지며 내부의 신경을 건드려서 통증이 일어나게 됩니다.

 

 

척추협착증

 

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척추협착증 증상

 

• 허리 통증이 느껴지고 오래 걷고 뛰는 것이 힘들다
• 엉덩이나 항문 쪽으로 찌르거나 쥐어짜는 듯한 통증이 나타난다
• 엉치가 빠지는 듯한 통증이 나타난다.
• 허리를 굽히면 통증이 덜하고, 뒤로 젖히면 통증이 심해진다.
• 통증이 심해졌다 나아졌다를 반복하지만, 결국 심해진다.
• 계속 방치하면 하반신 마비가 나타나기도 한다.

 

이런 증상들이 허리 디스크와 비슷해서 내가 허리 디스크인지, 협착증인지 자가 판단하기 어려운 경우가 있습니다. 좀 더 쉽게 나눠볼까요?

 

척추협착증	허리 디스크
* 엉덩이나 항문 쪽으로 찌르는듯한 통증 * 통증이 나아지는 것 같다가도 결국 심해진다. * 허리를 굽히면 통증이 덜하다 * 허리를 뒤로 젖히면 통증이 심해진다.	* 허리 또는 엉덩이 쪽에 뻐끈한 통증 * 통증이 심해졌다 나아지기도 하고 자연치유 되기도 한다. * 허리를 앞으로 굽히면 통증이 심해진다. * 허리를 뒤로 젖히면 통증이 약해진다.

 

협착증은 증상이 나아지지 않고 퇴행이 계속되어 이를 방치하면 점점 걸어다니기 힘들어지고 나중엔 결국 하반신이 마비되어 걸을 수 없게 됩니다 때문에, 통증이 발견되었다면 초기부터 관리해주어야 합니다.

 

 

 

척추협착증 수술이 답일까?

모든 경우에 그런것은 아닙니다.

 

협착증이라고 반드시 모든 경우에 수술을 해야 하는 것은 아닙니다. 협착증이 많이 진행되어 하반신이 마비가 될 정도가 되었거나 대소변 장애가 온 경우에는 반드시 척추협착증 수술이 필요하지만 가장 마지막에 선택해야 할 방법입니다.

 

허리 디스크나 척추협착증 모두 보존요법과 수술적 치료를 모두 사용하는데 처음에는 약물이나 보조 치료기, 찜질 등의 방법을 사용합니다. 

 

 

 

 

 

 

척추협착증에 좋은 허리 자세

척주에 좋은 자세

 

• 누워서 잠잘 때
  척추협착증은 척추뼈 안의 공간이 줄어들면 통증이 발생하기 때문에 척추뼈를 최대한 이완시켜주어야 합니다. 잠잘 때 옆우로 누워 살짝 몸을 움츠리고 다리사이에 베개를 끼고 자는 것이 좋습니다.
  
  
  
  
• 앉을 때
  의자에 앉을 때에는 꼭 등받이가 있는 의자를 사용하셔야 합니다. 등받이에 허리를 기대어 척추가 받는 압력을 줄여주는 것이 좋습니다. 컴퓨터로 일을 할 때에나 TV를 볼 때에 목이 앞으로 빠지며 점점 화면 가까이 가게 되는데 이는 척추뼈에 무리를 주기 때문에 목부터 허리까지 바르게 세워주어야 합니다.
  
  

 

평소에 척추관리를 잘 해주고 스트레칭 등 간단한 운동을 꾸준히 해준다면 척추건강을 지킬 수 있습니다.

 

 

 

 

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