목디스크 초기증상
목디스크는 빠르게 발견하는 것이 무엇보다도 중요하며 초기에 치료하면 빠른 속도로 회복이 가능합니다. 오늘은 목디스크의 초기증상을 체크해보고 치료방법까지 알아보겠습니다.
목차
목디스크 원인
목 뼈는 7개의 경추로 이루어져 있고 경추 사이사이에는 충격을 흡수하는 디스크가 존재합니다. 목을 과도하게 사용하거나 잘못된 자세로 오랫동안 사용하면 디스크가 후방으로 탈출되어 신경이 압박되며 통증이나 마비등 여러가지 증상을 유발할 수 있는데 이것을 목 디스크라고 합니다.
두통, 손과 팔이 저림 등의 증상이 나타나면 목 디스크를 의심해 보아야합니다. 병원에서는 x-ray, CT등으로 진단하기도 하지만 가장 정확한 검사방법은 MRI(자기공명영상 검사) 입니다.
목디스크 초기증상
목 디스크는 초기에 잡으면 대부분 빠르게 회복해서 완쾌할 수 있습니다. 때문에 작은 통증이 느껴질 때에도, 디스크가 조금만 의심될 대에도 빠르게 치료를 받으셔야 합니다.
목을 돌리거나 뒤로 젖힐 때 통증이 느껴진다.
대표적인 목 디스크 초기증상 첫번째는 목을 움직일때의 통증입니다. 경추 사이의 디스크가 후방으로 튀어나와있는 상태이기 때문에 목을 뒤로 조금만 젖혀도 디스크가 신경을 눌러 통증이 나타납니다. 고개를 앞으로 젖힐때는 괜찮지만 뒤로 젖힐 때 통증이 나타나는 증상이 대표적입니다.
뒷목과 어깨가 자주 경직되고 통증이 느껴진다.
목 디스크 초기증상 두번 째는 뒷목과 어깨의 통증과 경직입니다. 어깨는 목과 연결되어 있기 때문에 목의 통증이 어깨까지 이어질 수 있습니다. 통증이 있지 않더라도 목이나 어깨가 자주 뭉치고 결리며 쉬어도 피곤한 느낌이 가시지 않는다면 목 디스크를 의심해볼 수 있습니다.
초기에는 어깨까지만 증상이 나타나지만 점점 정도가 심해지면서 팔, 손끝, 등, 다리까지 이어지기도 합니다.
뒷머리쪽 통증과 현기증이 나타난다.
목디스크 초기증상 세번째는 두통과 현기증 입니다. 두통과 현기증은 흔한 증상이기 때문에 신경쓰지 않고 넘어가는 경우가 많습니다. 하지만, 뒷머리쪽에 통증이 발생한다면? 한번쯤 걱정을 해보셔야 합니다.
목디스크로 인한 두통의 경우 목과 어깨통증을 지나 뒷머리까지 통증이 이어지는 경우가 많으며 찌르는듯한 통증을 느끼게 됩니다. 튀어나온 디스크가 신경을 누르고 목 주변 근육이 굳어지면 뇌까지 혈액이 충분하게 공급되지 못해 뒷머리 통증이나 현기증이 나타나는 것입니다.
팔과 손이 지속적으로 저리고 이상감각이 나타난다.
목디스크 초기증상 네번째는 저림증상과 이상감각입니다. 저림 증상이 어떠냐에 따라서 원인이 달라지는데요, 목디스크로 인한 저림증상의 경우 특정 각도에서 팔저림 증상이 심해지고 저림증상이 지속적입니다. 만세자세를 할 때에는 증상이 좀 완화되는 느낌이 들기도 합니다.
날개뼈 주변 및 등 전반에 통증이 나타난다.
목디스크 초기증상 다섯번째는 날개뼈와 등의 통증입니다. 환자분들 중 평소에 뒷목이 자주 아프고 찌릿했는데 그냥 방치해두었다가 날개뼈까지 통증이 이어진다는 분들도 많습니다. 날개뼈가 찌릿거리는 통증이 나타난다면 목디스크로 인한 견갑골통증으로 볼 수 있습니다.
목 디스크가 신경을 건들이는 통증이기 때문에 찌릿하게 통증이 나타납니다. 날개뼈 외에 목과 어깨, 손저림 증상이 함께 나타나는지 확인해보셔야 합니다.
한쪽 팔의 감각이 마비된다.
목디스크 초기증상 여섯번째는 감각마비 입니다. 명확히 말하면 초기증상이 아닌, 초기에 목디스크를 방치했을 때 나타날 수 있는 증상입니다. 목디스크로 인해 주변 신경과 혈관이 눌리면서 동시에 척수가 압박될 수 있는데 이 때 한쪽 팔에 마비증상이 나타납니다. 이런 증상이 나타나면 즉각 병원으로 가셔야 합니다. 오랜시간 방치해두었다가는 생활에 많은 불편함을 느끼실 수 있습니다.
목디스크 초기치료방법
목디스크를 초기에 잡아주면 일상생활에 전혀 지장이 없을 정도로 완치될 수 있습니다. 초기에는 생활습관만 바로잡아주어도 얼마든지 통증을 없앨 수 있습니다.
- 너무 높은 베개 사용하지 않기
- 고개숙여서 핸드폰 보지 않기
- 모니터 화면은 눈높이에서 15도 정도 아래에 위치시키기
- 1시간마다 목 스트레칭 하기
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목디스크 추나요법
생활습과으로 개선이 되지 않는다면 추나요법을 이용하시는 것을 추천드립니다. 목디스크 초기 단계에서는 수술적 치료를 받을 단계는 아니기 때문에 추나요법만으로도 충분한 효과를 보실 수 있습니다.
목디스크 추나요법은 뼈와 근육을 제대로 사용할 수 있도록 교정시켜주는 방법입니다. 비약물적, 비수술적 치료요법이기 때문에 부작용도 좋고 모든 연령대가 가능합니다.
오늘은, 목디스크의 초기증상과 치료방법에 대해 알아보았습니다. 목디스크는 꼭 초기에 잡아주셔야 하는것 잊지마세요!
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