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건강92

어린이 전동칫솔 6종 비교, 장점과 단점은? 어린이 전동칫솔 7종 비교 우리 아이 치아, 자칫하면 충치가 생길 수 있어 더욱 잘 관리해주어야 합니다. 하지만, 어린아이들은 스스로 양치질을 하기 어려워요. 그럴 때 어린이 전동칫솔을 사용하면 양치질을 더 쉽고 꼼꼼히 할 수 있습니다! 어린이 전동칫솔 7종을 비교해보고 장점과 단점까지 알아볼게요. 어린이 전동칫솔 사용하는 나이 어린아이들의 경우 스스로 양치질을 하기 어렵고 서툴기 때문에 전동칫솔을 사용하는 경우가 많습니다. 그런데, 전동칫솔은 몇 살부터 사용해야 하는 것일까요? 치과 의사들은 이렇게 답합니다. "아이가 칫솔질의 방식을 충분히 익힌 후에 사용하세요" 흔히, 톱질에 비유해볼 수 있는데요. 우리가 톱을 제대로 사용하지 못할 때 전기톱을 사용하면 정말 위험하죠. 기계의 사용법을 제대로 익히지 .. 2022. 9. 8.
어린이 충치치료 비용 알아보기, 레진, 유치 크라운, 신경치료, 웃음가스 어린이 충치치료 비용 알아보기 젤리, 과자, 초콜릿 많이 먹는 우리 아가들 관리를 잘해주지 않으면 언젠가는 어린이 충치로 치과에 방문하게 됩니다. 치료방법에 따라서, 나이에 따라서 어린이 충치치료 비용이 달라지는데요, 종류별로 어린이 충치치료 비용과 과정을 알아보겠습니다. 유치도 충치치료해야 할까? 어린이 충치는 아주 어릴 땐 3살부터, 보통은 6살 이후부터 생기게 됩니다. 어릴 땐 젖병을 너무 오래 물고 있어도 충치에 걸릴 수 있고 어른들의 뽀뽀로 인해서 충치균이 아이에게 옮겨질 수 있습니다. 6살 이후 아이들은 주스, 캐러멜, 사탕 등의 단 음식을 먹고 관리를 잘하지 않았을 경우에 많이 생기게 되죠. 보통 유아기의 아이들은 대부분 유치를 갖고 있습니다. 어차피 빠질 유치인데 꼭 충치치료를 해야 하나?.. 2022. 9. 8.
콜레스테롤 낮추는 음식 11가지로 혈관 청소하기 (+ 먹는방법) 콜레스테롤 낮추는 음식 각종 심혈관질환을 일으키는 콜레스테롤은 식습관과 생활습관으로 얼마든지 바로잡을 수 있습니다. 콜레스테롤을 높이는 음식과 낮추는 음식을 구분해서 먹으면 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 콜레스테롤 낮추는 음식을 알아볼게요. 강황 콜레스테롤을 낮추는 음식 첫 번째는 '강황'입니다. 카레의 주원료로 많이 알려져 있는 강황. 이 강황의 주 성분이 바로 '커큐민'입니다. 커큐민에는 항염과 항산화 작용에도 효과적이지만 콜레스테롤을 제거하는데도 탁월합니다. 강황이 든 카레를 만들어 먹거나 강황가루로 밥을 만들어 먹는 방법도 좋습니다. 먹는 방법 식사 때 챙겨 먹기 번거롭다면 강황 성분이 든 영양제를 통해 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 수용성 커큐민 보러 가기 양파, 마늘 콜레스테롤을.. 2022. 8. 29.
콜레스테롤 낮추는 방법 7가지만 기억하세요. 콜레스테롤 낮추는 방법 콜레스테롤이 높으면 고지혈증, 동맥경화, 고혈압 등 각종 심혈관질환이 생기게 됩니다. 콜레스테롤을 낮추는데 가장 좋은 방법은 좋은 생활습관과 식습관입니다. 콜레스테롤을 낮추는 방법을 알아볼게요. 불포화 지방산을 섭취하기 콜레스테롤을 낮추는 방법 첫번째는 불포화 지방산을 섭취하는 것입니다. 불포화 지방산 : 견과류, 씨앗류, 아보카도, 등푸른생선, 고추, 올리브오일, 들기름, 코코넛오일 불포화지방산은 건강한 지방입니다. 포화지방과는 반대로 체내에서 잘 녹기 때문에 혈액의 흐름을 막지 않아 혈관건강에 도움이 됩니다. 소고기와 같은 육류보다는 오메가3가 풍부한 등푸른 생선이 혈관질환에 더 좋습니다. 요리를 하다보면 기름을 정말 많이 사용하는데 불포화 지방산 기름을 사용하는 것도 좋습니다.. 2022. 8. 29.
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