배 아플 때 먹는 약국 약, 음식, 영양제 그리고 대처 방법 3가지

복부가 슬슬 아파오거나 급작스럽게 속이 꽉 막히는 느낌이 들 때 약국을 찾게 됩니다. 배 아플 때 먹는 약 주세요 하고 말하면 증상에 따라서 약을 구입할 수 있습니다. 상황에 따라서 다른 종류를 섭취해야 하기 때문에 미리 알고 구비해 둔다면 통증 완화에 도움이 될 것입니다.

 

 

배 아플 때 먹는 약국약

우리 몸의 앞 쪽 중심부를 모두 배라고 부르지만 통증이 느껴질 때에는 미세한 위치를 파악해야 합니다. 윗배가 아픈지, 아랫배가 아픈지에 따라서 원인을 다르게 파악하기 때문입니다. 아픈 느낌이 어떤지도 자세하게 알아야 올바르게 약을 섭취해  증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

 

 

윗 배가 콕콕 찌르듯이 아플 때 먹는 약

흔히 윗 배가 아프면 소화 기능을 의심하고 소화제를 챙겨 먹게 되는데 이는 바른 해결책이 아닐 수 있습니다. 명치 아래부터 배꼽 윗부분까지인 상복부에 콕콕 찌르는듯한 통증이 발생했다면 염증 또는 궤양을 의심해보아야 합니다. 염증이 발생했다면 위산이 식도로 올라오며 역류성 식도염이 함께 발생해 식도 점막까지 손상될 수 있어 빠른 회복이 필요합니다. 

 

• 위염 약국약 : 게비스콘, 매스틱 더블액션
• 역류성식도염 약국약 : 윌로겔 더블 액션 현탁액, 알마겔 현탁액

 

밥을 먹은 후 속이 쓰릴 때 먹는 약

식사를 한 후에는 위에서 소화작용을 위해 산 성분이 분비됩니다. 하지만 위의 운동기능이 떨어졌다면 때 속 쓰림을 느낄 수 있습니다. 이때에는 위장 운동기능 조절제를 복용하는 것으로 도움을 받을 수 있습니다.

 

• 위 기능 저하 약국약 : 시트메틴, 트리앤정, 포리틴정

 

윗 배가 쥐어짜는 듯이 아플 때 먹는 약

상복부를 누가 움켜쥐고 비트는 것 같은 통증이 느껴질 때에는 위장에 경련이 일어났을 수 있습니다. 위장은 근육으로 구성되어 있어서 스트레스를 받거나 긴장했을 때 또는 안 좋은 식습관을 지속했을 때 급속도로 수축하게 되면서 통증을 일으킵니다. 강도에 따라서 병원으로 가야 할 수 있으나 참을 수 있을 정도라면 약국 약을 빠르게 섭취하는 것이 좋습니다.

 

• 위경련 약국약 : 포나민 정, 부스코판 플러스 정

 

 

배가 부글부글하며 불편할 때 먹는 약

너무 과식을 했거나 급하게 식사를 했을 때 배가 부글부글 끓어오르며 가스가 가득 찬 느낌을 받게 됩니다. 자극적이거나 찬 음식을 먹었을 때에도 불편감을 느낄 수 있습니다. 그냥 팽만감만 느끼는 것이 아니라 통증을 동반한다면 참기 힘든 시간이 될 것입니다. 그래서 부글부글한 느낌이 자주 온다면 상비약을 구비해 두는 것을 권해드립니다.

 

• 복부팽만 약국약 : 가소콜 액, 까스앤프리 

 

배 아플 때 먹는 영양제 

수시로 체하거나 더부룩함이 지속되어 약을 달고 사신다면 배 아플 때 먹 영양제를 고려해보셔야 합니다. 장기간 꾸준히 복용한다면 몸의 체질도 바뀔뿐더러 그동안 느꼈던 불편감이 완화될 것입니다.

 

 

 

우리 몸에는 수많은 미생물들이 살고 있습니다. 약 100 조개라고 하는데요. 다양한 곳에 존재하지만 그중 가장 많은 곳이 대장입니다. 미생물 중에는 유익균도 있고 유해균도 있는데 그 중 장내 건강을 위해서는 유익균을 늘려야 합니다. 

 

• 프로바이오틱스 : 건강에 좋은 영향을 주는 살아있는 균
• 프리바이오틱스 : 장 내 유익균의 성장을 돕는 성분
• 신바이오틱스 :  인체에 유익한 균과 성장을 돕는 물질이 함께 들어 있는 것.

일반적으로 유산균이라 부르는 것이 바로 프로바이오틱스입니다. 기본적으로 먹어야 하는 성분이죠.

 

프로바이오틱스의 먹이가 되어 유익균이 잘 성장하도록 돕는 프리바이오틱스를 함께 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 유산균이 위장에 잘 작용하도록 도와줄 뿐만 아니라 원활한 배변활동에도 도움이 됩니다.

 

신 바이오틱스는 두 가지 성분이 함께 들어있어 하나만 간편하게 챙겨주면 좋을 것 같지만 오히려 둘 다 양이 부족해 제대로 된 효과를 보지 못할 수 있어 함유량을 꼭 확인하셔야 합니다. 

 

유산균 추천 BEST 5 가성비 있게 고르는 기준

 

 

프로바이오틱스와 함께 배 아플 때 먹으면 좋은 음식을 꾸준히 챙겨 먹는다면 더부룩함과 속 쓰림에서 해방될 수 있습니다. 우리 위장을 지키는 음식은 어떤 것이 있을지 소개해드리겠습니다.

 

배 아플 때 먹으면 좋은 음식 5가지

복통을 자주 느끼시는 분들은 배 아플 때 먹으면 좋은 음식을 알아두고 평소에 꾸준히 섭취하시기 바랍니다. 

매실액

이전에 체하면 부모님이 매실원액 한 숟가락을 먹여주시거나 따뜻한 물에 타주시곤 했습니다. 매실 자체에 살균과 해독작용을 하는 성분이 들어 있어서 식중독 등으로 배탈이 났을 때 먹으면 좋습니다. 또한 위액의 분비를 촉진시켜 소화 불량을 해결해주기도 합니다.

식혜

식혜는 천연소화제라고 불릴 만큼 소화에 뛰어난 도움을 주는 식품입니다. 엿기름을 발효시키면서 각종 미생물이 발생하는데 소화에 관련된 성분이 풍부해 불편한 속을 다스려주는 역할을 합니다. 

꿀물

꿀은 항박테리아 성질을 갖고 있습니다. 그래서 복통과 소화불량을 예방해 주고 위장 기관을 강화시켜 줍니다. 게다가 위장 점액의 분비를 증가시키고 위의 산도를 조절해 위벽을 보호해 줍니다. 이로 인해 비피더스 균 생산이 활발해지며 변비를 해결해주기도 합니다.

삶은 양배추

양배추를 매 끼니마다 먹어주면 체중감량에도 좋지만 우리 위장을 보호해 주는 역할도 합니다. 복통이 있다면 양배추를 달여서 차갑게 식힌 후 마시는 것을 권해드립니다. 평소에는 양배추를 찌거나 삶아서 식사와 함께 곁들여주는 것이 좋습니다.

따뜻한 물

몸이 차가우면 각종 질병의 원인이 되는데 특히 소화에 악영향을 미칩니다. 그래서 아침에 먹는 따뜻한 물 한잔은 보약이라고 불리죠. 보리차나 물을 따뜻하게 해서 먹으면 체온을 올려 혈액순환을 원활하게 만들어 위장 활동도 활발해집니다. 하지만 홍차나 녹차, 커피 등 카페인이 든 음료를 물 대신 먹는 것 좋지 않습니다. 

 

배 아플 때 대처 방법

복통이 발생하는 이유는 여러 가지입니다. 상황 별 배가 아플 대 대처방법에 대해 알아보겠습니다.

스트레스로 인해 배가 아플 때

과민성대장증후군 등의 증상이 나타난다면 과도한 스트레스가 원인이 될 수 있습니다. 스트레스를 받지 않는 상황을 만드는 것은 불가능하기에 항상 상비약을 챙겨다니시는 방법이 좋습니다. 앞서 말씀드린 약국약을 가방에 넣어놓고 증상이 나타날 때마다 섭취하시기 바랍니다.

 

급성 위염으로 인해 배가 아플 때

위염도 스트레스가 원인이 될 수 있지만 식습관, 과음, 담배 등이 원인일 수 있습니다. 되도록 좋지 않은 습관은 피하시고 규칙적인 생활을 유지하셔야 합니다. 

 

소화불량으로 인해 배가 아플  때

과식을 하는 습관이 있거나 과민성으로 음식을 조금만 섭취해도 체한 듯한 느낌을 받으시는 분들은 자주 발생하는 식은땀, 어지럼증, 더부룩함으로 고생을 하게 됩니다. 반복적으로 소화불량 증상이 나타난다는 것 자체가 위장 기능이 떨어졌다는 것을 의미하므로 프로바이오틱스를 챙겨 드셔야 합니다. 또한 소식하는 습관을 길러 위에 무리를 주지 않도록 주의해야 합니다.

 

 

배 아플 때 먹는 약국약 그리고 음식과 영양제까지 평소에 잘 챙긴다면 복통을 줄일 수 있습니다. 복통으로 고생하는 분들에게 도움이 되었기를 바라며 건강을 위한 정보를 많이 공유하도록 하겠습니다.

 

[ 알면 건강을 지키는 정보]

 

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